告别笔记本发烫烦恼，小鱼分享实用降温技巧让性能更稳定

最近天气越来越热，我的笔记本电脑也跟着“发烧”了，随便开几个网页或者看个视频，键盘区域就烫得能煎鸡蛋，风扇呼呼地转得像要起飞一样，这不仅用着不舒服，更担心长期高温会损伤电脑内部的零件，让它的寿命变短、速度变慢，经过一番摸索和实践，我，小鱼，总结出了几个非常实用的降温小技巧，亲测有效，今天就来和大家分享一下，希望能帮你告别笔记本发烫的烦恼,让本本的性能更稳定。

我们要给笔记本一个“呼吸顺畅”的环境，根据太平洋电脑网的一篇科普文章提到，笔记本电脑的大部分热量都是通过底部的散热孔排出的，很多人习惯把电脑放在沙发、床铺或者自己的大腿上使用，这些柔软的表面很容易就会堵住底部的进风口，导致热量堆积，散热效率急剧下降，最简单也是最基础的一步，就是确保笔记本底部空气流通，最好的办法是给它配一个笔记本散热支架，根据中关村在线的一个评测，即便是最简单、几十块钱的金属支架，也能通过将电脑抬升，为底部留出足够的空间而有效降低温度，如果你暂时没有支架，用几本书或者两个瓶盖把电脑的后部垫高,也能起到立竿见影的效果。

我们要从软件层面“减负”，电脑发热量大，很多时候是因为CPU和显卡这些核心部件在“干重活”，就像一个人同时做几件事会累得满头大汗一样，电脑同时运行多个大型程序（比如同时开着好几个浏览器标签页、挂着聊天软件、还在后台运行杀毒扫描），温度自然会飙升，小鱼的经验是，养成良好的使用习惯：暂时不用的程序就彻底关掉，而不是最小化到后台，可以经常打开任务管理器（同时按下Ctrl+Shift+Esc键），看看哪些程序占用了大量的CPU和内存，如果是不必要的，就果断结束任务，很多软件会设置成开机自动启动，它们会在你不知不觉中消耗资源，你可以在任务管理器的“启动”选项卡中，将不需要的启动项禁用，这样开机速度会更快,日常使用时的基础负荷也更低。

第三，保持笔记本内部清洁是治本的方法，根据泡泡网的一篇维护指南解释，笔记本电脑在使用一两年后，内部散热风扇和散热鳞片（一种铜制的薄片，用于扩大散热面积）上会积聚厚厚的灰尘，这层灰尘就像给电脑盖上了一床厚被子，严重阻碍了热量散发，即使风扇转得再快，热空气也排不出去，这时候，就需要给笔记本清灰了，如果你的动手能力强，并且熟悉自己电脑的拆机教程，可以网购一套螺丝刀和导热硅脂，自己动手清理，并给CPU和显卡更换新的硅脂（一种帮助热量传导到散热器的膏状物），如果没把握，最好花点钱请专业人士帮忙清理，一次彻底的清灰和更换硅脂，往往能让电脑的温度有非常明显的下降，效果堪比做了一次“大保养”。

第四，可以借助一些软件来辅助控制，有一些专业的硬件监控软件，比如HWMonitor，可以实时查看电脑各个核心部件的温度，让你对电脑的“体温”心中有数，大多数游戏本都自带控制中心软件，里面通常会有性能模式选择，安静模式”、“平衡模式”、“性能模式”，在不需要极致性能的时候，比如只是打字、浏览网页，可以切换到“安静模式”或“平衡模式”，这样系统会控制硬件的功耗和风扇转速，在保证流畅的前提下,有效降低发热和噪音。

小鱼再分享几个零碎但有用的小贴士，一是注意环境温度，尽量避免在阳光直射或者环境温度过高的地方长时间使用电脑，二是外接设备也会增加负担，如果暂时用不到USB设备、读卡器等，可以拔掉它们，三是在玩游戏或者进行高强度运算时，可以尝试适当降低游戏画质设置，比如调低分辨率、关闭抗锯齿等特效，这能显著减轻显卡的负担,从而降低温度。

让笔记本电脑保持“凉爽”是一个需要从外部环境、使用习惯和内部维护多方面入手的事情，希望小鱼分享的这些接地气的技巧能帮到你和你的爱机，养成良好的习惯，定期维护,你的笔记本就能以更稳定的状态陪伴你更长时间。