Windows 11系统如何自定义充电上限｜电池保养实用指南

（引用来源：联想官方支持文档，微软社区讨论，华硕官方技术支持）

你知道吗,其实让笔记本电脑一直插着电源充电，即使电量已经达到100%，对电池的长期健康并不好，这就像一个人一直吃得很撑，时间长了胃自然会不舒服，电池也一样，长期处于满电的高压状态，会加速其化学老化，导致几年后电池的续航能力大幅下降，为了解决这个问题，很多笔记本电脑厂商在Windows 11系统中内置了一个非常实用的功能——充电上限设置，也常被称为“电池保养模式”或“智能充电”，这个功能可以让你自定义一个低于100%的充电上限，比如设置到80%或60%，从而有效延长电池的使用寿命。

这个功能并不是Windows 11自带的通用设置，而是取决于你的电脑制造商（比如联想、戴尔、华硕、惠普等）是否提供了相应的支持软件，开启方法因品牌而异，下面我将以几个主流品牌为例，告诉你具体的操作步骤，你可以根据自己的电脑品牌进行参考。

最推荐的方法是查看你电脑品牌自带的系统管理软件,这些软件通常在你购买电脑时就已经预装了，它们是管理电脑硬件设置的核心工具。

（引用来源：联想知识库文章） 如果你是联想（Lenovo）用户： 联想电脑的这个功能叫做“电池充电阈值”或“智能散热模式”，需要通过“Lenovo Vantage”或新版“联想电脑管家”应用来设置。

1. 在开始菜单中搜索并打开“Lenovo Vantage”或“联想电脑管家”，如果你的电脑没有预装，可以去微软应用商店搜索“Lenovo Vantage”下载。
2. 打开应用后,在主界面找到“硬件设置”或“设备”相关的选项。
3. 寻找“电源管理”或“电池”部分，你应该能看到“电池充电阈值”或“智能散热模式”的选项。
4. 你可以选择“优化电池使用寿命”的模式，系统会自动将充电上限设置为80%左右，有些型号也支持完全自定义，比如你可以手动设置为“低于80%开始充电，达到90%停止充电”，设置完成后，当你插着电源使用时，电池电量达到你设定的上限就会自动停止充电，转而直接使用电源适配器供电，从而让电池得到休息。

（引用来源：华硕官方支持页面） 如果你是华硕（ASUS）用户： 华硕的功能通常集成在“MyASUS”控制台中。

1. 打开“MyASUS”应用，你可以在开始菜单中搜索它，或者在一些华硕电脑的键盘上有一个专门的快捷按键。
2. 在应用内,找到“自定义”或“电源与性能”选项。
3. 选择“电池健康充电”或类似的名称，华硕通常提供几种模式：
   • 长效使用模式： 电量最高充至60%，适合长时间插电使用的用户，是对电池最保护的模式。
   • 平衡模式： 电量最高充至80%，兼顾日常移动使用和电池保养。
   • 满充模式： 充至100%，适合需要长时间不插电工作的场景。
4. 根据你的使用习惯选择一个模式即可,如果你的电脑几乎不移动，一直连着电源，长效使用模式”是最佳选择。

（引用来源：戴尔社区支持论坛） 如果你是戴尔（Dell）用户： 戴尔电脑可以通过“Dell Power Manager”工具进行设置。

1. 在开始菜单中搜索“Dell Power Manager”，如果找不到，可能需要从戴尔官网下载中心根据你的电脑型号下载安装。
2. 打开后,在“电池信息”页面，你会看到“充电设置”的选项。
3. 这里有几种充电策略,主要使用AC电源”（类似于自适应或自定义，可将上限设为较低值）、“标准”（充满100%）等，选择适合你使用场景的策略即可。

对于惠普（HP）等其他品牌： 惠普的部分机型也在其“HP Command Center”或“HP Support Assistant”中提供了类似的电池健康管理功能，名称可能叫“最大电池寿命模式”或“自适应电池优化器”，操作逻辑大同小异，都是在电源或电池设置中寻找相关选项。

如果找不到以上软件怎么办？ 如果你的电脑是其他品牌或者找不到上述应用，可以尝试以下通用方法：

1. 检查Windows自带设置： 依次打开“设置”->“系统”->“电源和电池”->“电池”，有些厂商可能会直接集成一个简单的开关，电池保养模式”。
2. 查看电脑的BIOS/UEFI设置： 在电脑开机时按特定键（通常是F2、Del等）进入BIOS界面，在电源管理相关的选项卡中寻找“Battery Health Charging”或类似的设置，不过这种方法相对复杂，不建议普通用户轻易尝试。
3. 访问电脑品牌官网： 最可靠的方法是直接访问你电脑制造商的官方网站，在支持页面输入你的电脑型号，查询是否有相关的电源管理软件或BIOS更新，有时新版本的软件或固件会加入这个功能。

设置充电上限后的使用建议 设置了充电上限后，你的使用习惯也需要稍作调整。

• 长期插电使用： 如果你大部分时间都像台式机一样使用笔记本，那么将上限设置为60%或80%是非常明智的，这时电脑会直接使用插座供电，电池几乎不参与工作，损耗极小。
• 频繁移动使用： 如果你经常需要带着电脑外出，担心80%的电量不够用，可以在出门前临时将设置改回“充满至100%”，用完回家后，再重新开启电池保养模式，虽然有些麻烦，但为了电池的长远健康，这点操作是值得的。

最后要记住,锂电池本身就是一个消耗品，无论多么小心，它的容量都会随着时间和充电循环次数增加而自然衰减，我们通过这些方法，目的是减缓这个衰减的速度，让电池在两三年后依然能保持一个相对健康的状态，避免出现“一拔电源就关机”的尴尬，希望这份指南能帮助你更好地保养你的Windows 11笔记本电脑电池。