核显性能天梯全对比：探索高性价比与极致表现的优选方案

根据“极客湾显卡性能天梯图”和“笔记本吧评测室”的常用参考数据，以下是对核显性能的直接对比。

入门级：满足日常与轻度娱乐

这个级别的核显,核心目标是流畅运行操作系统、处理高清视频和玩一些对配置要求不高的游戏。

• Intel UHD Graphics（酷睿处理器自带）：比如i3或i5处理器常见的UHD 730，性能非常基础，只能保证Windows系统流畅运行，播放4K视频，玩游戏方面，只能在低画质下运行《英雄联盟》或《CS:GO》这类游戏，且帧数不会太高，根据“笔记本吧评测室”的测试，UHD 730在720p低画质下《英雄联盟》大概能跑到70-80帧。
• AMD Radeon Graphics（锐龙处理器自带）：比如锐龙5 5600G自带的Vega 7，它的性能明显强于Intel的UHD显卡，根据“极客湾显卡性能天梯图”，其性能大约是UHD 730的两倍，可以在1080p低画质下比较流畅地玩《英雄联盟》、《CS:GO》，甚至能在低画质下尝试一些像《GTA V》这样的老款3A游戏，但会比较吃力。

主流级：性价比最高的游戏选择

这个级别的核显是“买CPU送显卡”理念的集大成者，能以很低成本获得不错的游戏体验。

• AMD Radeon 780M：这是目前性能最强的核显，搭载在锐龙7 7840HS/7840U等处理器上，根据“极客湾”的测试数据，其性能已经接近独立显卡GTX 1650的水平，这意味着你可以在1080p中等画质下流畅运行绝大多数网络游戏和单机游戏，原神》、《无畏契约》，甚至可以在低画质下体验《赛博朋克2077》和《艾尔登法环》等最新3A大作，它是追求高性价比轻薄本和迷你主机的首选。
• AMD Radeon 760M：通常搭载在锐龙5 7640HS等处理器上，可以看作是780M的缩减版，性能依然很强劲，远超入门级核显，适合预算稍低但仍希望获得良好游戏体验的用户。

苹果阵营：专为自身系统优化

• Apple Silicon（M系列芯片集成显卡）：苹果M1、M2、M3芯片中集成的GPU，由于软硬件高度集成，其性能不能直接与Windows平台的核显对比，根据“极客湾”的跨平台测试，即使是入门级的M1芯片的8核GPU，其图形性能也优于AMD的Vega系列，接近但可能略低于780M，它的优势在于视频剪辑、图像处理等创意工作中效率极高，且功耗控制得非常好，但对于游戏来说，Mac平台的游戏生态是主要限制。

如何选择？

• 纯粹办公、上网课、看视频：Intel的UHD Graphics或AMD的入门级Radeon Graphics就足够了。
• 希望笔记本轻薄，但偶尔玩主流网游和轻度单机游戏：AMD Radeon 780M是毫无疑问的最佳选择，性价比极高。
• 使用苹果生态，主要进行办公和创意生产：Apple Silicon的集成显卡体验非常好。
• 主要玩大型3A游戏：任何核显都只是“能玩”的水平，建议增加预算购买带独立显卡的电脑。